Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченной к Всемирному дню щитовидной железы

С 19 по 25 мая 2025 года проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченной к Всемирному дню щитовидной железы - 25 мая.

Щитовидная железа или как ее в народе чаще всего называют – щитовидка, отвечает за выработку йодсодержащих гормонов, которые участвуют в обмене веществ. Вес щитовидки варьируется от двадцати до тридцати грамм. Располагается она в передней части шеи, а на ее задней поверхности расположены четыре околощитовидные железы. Сбой в работе щитовидной железы, в случае повышения функциональной роли, ведет к росту ее размеров, сердцебиению, истощению, появлению психоэмоциональной нестабильности, а при стремительном и резком повышении приводит к тиреотоксикозу. Снижение работоспособности щитовидной железы ведет к ее уменьшению в размерах, и как следствие, к гипотиреозу. У таких пациентов наблюдается замедление сердечных сокращений, ожирение, запоры, сухость кожи, замедление обмена веществ, сонливость.

Эндокринную систему можно сравнить с опытным руководителем, который управляет деятельностью всех органов и помогает организму приспосабливаться к меняющимся внешним и внутренним обстоятельствам. Щитовидная железа регулирует обмен веществ, определяя интенсивность расхода энергии и частоту сердечных сокращений. Надпочечники синтезируют важные гормоны, такие как адреналин и кортизол, необходимые для адаптации организма к стрессу. Вот почему предупреждение заболеваний эндокринной системы имеет первостепенное значение для сохранения хорошего здоровья.

Заболевания, которые развиваются на фоне нарушений работы эндокринной системы, имеют два основных вектора:

1. Повышенный гормональный фон – гиперфункция
2. Недостаток выработки гормонов – гипофункция.

Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни и профилактика.

Что входит в профилактику:

• ежегодное прохождение диспансеризации и медицинских профилактических осмотров;
• сбалансированное питание (исключение из рациона быстрых углеводов, спиртных напитков, ежедневное употребление 400 грамм овощей и фруктов);
• соблюдение режима дня (сон - не менее 7-8 часов в сутки);
• управление стрессом (медитация, прогулки перед сном, прослушивание классической музыки, чтение художественной литературы).

Здоровье каждого человека в его руках!