Инфаркт: это важно знать!

Ежегодно от хронических неинфекционных заболеваний в мире ежегодно умирает 41 млн человек, что составляет 71% всех случаев смерти, из них >15 млн человек умирают в возрасте от 30 до 69 лет.

К хроническим неинфекционным заболеваниям, являющимся основными причинами преждевременной смертности населения, относятся:

сердечно-сосудистые заболевания: артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца, ишемический инсульт;
злокачественные новообразования;
хронические респираторные заболевания, прежде всего хроническая обструктивная болезнь легких и бронхиальная астма;
сахарный диабет.

Более 80% всех случаев преждевременной смерти от хронических неинфекционных заболеваний приходится именно на эти четыре группы заболеваний, имеющие общие управляемые (модифицируемые) факторы риска.

 показателей здорового образа жизни:

1. Отсутствие курения.
2. Потребление овощей и фруктов ежедневно в количестве не менее 400 г.
3. Адекватная физическая активность (не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю).
4. Нормальное потребление соли (не более 5 г в сутки).
5. Употребление алкоголя не более 168 г чистого спирта в неделю для мужчин и не более 84 г в неделю для женщин.

Увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний способствуют 7 ключевых факторов, роль которых доказана и устранение которых обладает профилактическим эффектом: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточная масса тела/ожирение, неконтролируемое артериальное давление, повышенный уровень холестерина крови и повышенный уровень сахара крови.

Некоторые психосоциальные факторы риска оцениваются как независимые факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Среди основных психосоциальных факторов риска выделяют: низкий социально-экономический статус, острое и хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс), недостаточная социальная поддержка, враждебность и гнев, тревожные и депрессивные состояния, жизненное истощение, нарушение сна.

Лица, испытывающие хронический стресс, имеющие низкий социально-экономический статус, недостаточную социальную поддержку и жизненное истощение, чаще проявляют привычки пагубного для здоровья поведения: обильное питание, низкая физическая активность, злоупотребление алкоголем, курение, что непосредственно сказывается на состоянии их здоровья и качестве жизни в целом.