В кардиодиспансере прошла школа здоровья: важные моменты о сердце

В международный день здорового сердца и в рамках недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, в кардиологическом диспансере состоялось очередное занятие в Школе здоровья.

На занятии заведующая дневным стационаром диспансера, кандидат медицинских наук, врач физической и реабилитационной медицины Ирина Юрьевна Суворова, рассказала пациентам о ключевых факторах, влияющих на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Особое внимание было уделено правильной технике измерения артериального давления и выявлению причин его повышения. Также врач рассказала о факторах риска, провоцирующих повышение артериального давления, среди которых неправильное питание: избыток соли, жирной и жареной пищи, недостаток овощей и фруктов.

К упомянутым факторам Ирина Юрьевна добавила низкую физическую активность - гиподинамию, хронический стресс, избыточную массу тела и ожирение, курение, включая пассивное) и злоупотребление алкоголем, а также отягощенную наследственность.

Особый акцент был сделан на правильной технике измерения АД дома: измерять строго в покое после 5-минутного отдыха, сидя с опорой на спинку стула, ноги не скрещены, рука расслаблена и лежит на уровне сердца. Важно использовать манжету по размеру окружности плеча и проводить два замера с интервалом 1–2 минуты, ориентируясь на среднее значение.

В завершение встречи доктор подчеркнула, что контроль давления и коррекция образа жизни - это основа профилактики инфарктов и инсультов, доступная каждому пациенту.