Психическое здоровье

Современный мир ставит перед человеком множество задач, бросает множество вызовов с которыми человек не может справиться и поэтому растёт внутренний стресс, тревожность, панические атаки, неудовлетворённость от жизни, это всё, к сожалению, реалии жизни современного человека, что безусловно сказывается на его здоровье, и в этой связи мы решили открыть рубрику "Психического здоровья". Ведь это очень важное направление, которое может помочь человеку справляться со всеми этими вызовами.

Что такое психическое здоровье? Это способность контролировать свои эмоции, поведение, быть стрессоустойчивым, адаптироваться к изменяющимся условиям, способность справляться с жизненными трудностями, поддерживать позитивные отношения с окружающими и активировать собственные ресурсы.

В нашей рубрике "Психического здоровья" я, медицинский психолог отделения амбулаторной реабилитации областного кардиодиспансера Старцева Наталья Николаевна, раскрою актуальные темы, познакомлю вас с методами, которые помогут справить с трудностями!!!

Желаю вам психического здоровья!!!